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『酵行天下』食谱|22款破壁养生食谱,营养极了

来源:未知 浏览次数: 日期:2018-03-09 01:37

     
     
     
酵行天下:家家做酵素,人人用酵素 酵行天下,以业弘道,普惠万民,福民万代。为蓝天、碧水、青山的重现,值得同胞,同行,前行......五行天下,我行,你行,大家行...... 但愿天下无疾苦,但愿天下无愁惑; 不忍众生苦,不忍圣道衰; 天生万物以养民,民无一物以报天。普及推广:环保酵素/农用酵素/健康酵素的品质制作。 家家做酵素,人人用酵素,用于日常生活,杜绝污染、净化水源、肥沃土壤,重建大环境健康生态链,绿水青山就是金山银山,我们应该遵循天人合一,道法自然的理念,寻求永续发展之路,共同构建人类命运共同体......
     薏仁红豆粉一定要颁给这两位,利水消肿、健脾祛湿。平时上班太忙我们没空去先泡发再煮水喝,大部分白领都选择网购薏仁红豆粉当代餐。但是,网购的粉粉你也不知道里面纯不纯,自己来做才放心食用,一次可以吃1-2个礼拜。2、开动破壁机,碾磨大概1-2分钟即可。3、吃自己碾磨出来的粉才健康安心,每天早上冲一杯,美白又瘦身。黑豆五谷豆浆这款豆浆看起来黑漆漆的,可是喝起来味道不错,关键还很有营养。黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素,加入红枣、糙米营养更加均衡丰富。豌豆苗精力果蔬汁这是一道经典的:豌豆苗10g、紫甘蓝15g、葡萄20g、凉开水500ml。豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用;葡萄连果皮、籽一同破壁抗氧化功效增倍;紫甘蓝含有丰富的硫元素和维生素C、花青素对于春季抵抗皮肤过敏具有很强作用。这道精力果蔬汁清凉爽口,纤维质丰富,是上好的低热量和高纤保健果蔬汁。1、将所有食材清洗干净放入破壁机。2、满满能量的果蔬汁就做好了,最适合运动后补充能量了。火龙果素奶昔减肥怎么可能没有奶昔君的存在。这款火龙果素奶昔味道棒,美白瘦身效果也是赞。红心火龙果中含有大量的植物蛋白、维生素和花青素,植物奶有助减轻便秘,促进食物的消化和吸收都是非常有益的。
     1、红心火龙果去皮切块,和植物奶一起倒入破壁机,开启机器。2、大概30秒一杯素奶昔就做好了,通过破壁机打出来的素奶昔口感更细滑好喝。
     闲着无事动动手做一款美食也是很不错的,来一杯补血养颜的枣泥谷物豆浆吧。枣泥是自己炒制的,黄豆被破壁机打得非常细腻,打好的豆浆,再加上一勺多纤维谷物,甜蜜与温暖一同蔓延。食材黄豆100g、枣泥30g、开水500ml、即食谷物1勺做法1.准备自制的枣泥2勺2.黄豆提前泡发,隔水蒸熟3.将蒸熟的黄豆与枣泥放入破壁料理机的料理杯内4.加适量开水5.选择五谷杂粮按键,按下开关6.破壁料理机会立即搅打7.完成后倒出豆浆澳门sk2娱乐,很细腻8.可以加即食高纤维谷物,这种可以用开水冲泡澳门sk2娱乐,也能干嚼的9.放1至2勺入豆浆内,谷物及枣泥都是甜的,不必另外加糖。
     配料:紫薯200 g切块,大米30g,清水加到1400ML水位线。启动机器功效:富含花青素和硒元素铁元素,抗疲劳抗衰老 抗癌。
     配料:红薯 180克切块、麦仁 30克、糙米 30克,清水加至1400ML水位线启动机器功效:具有抗癌、糖尿病、减肥、排毒、降低血压、预防心脑血管疾病的作用。
     配料:紫包心菜200g,蓝莓1杯,柠檬半个去皮,苹果1个,西红柿1个,草莓8个,坚果30g,清水两杯。 启动机器功效:平衡体内酸碱度,明目,强肾,补脑,增强免疫类和自愈能力精气足。配料:胡萝卜半根切片,秋葵3条,黄瓜半条,西红柿2个,柠檬1个去皮,黑木耳半杯,枸杞3大匙,清水两杯半。启动机器功效:净化心脑血管,降三高,强化心脏增强免疫力。
     配料:猕猴桃2个去皮、柠檬1个去皮,芦笋1条,西红柿2个,葡萄6个,清水两杯。启动机器功效:

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 关键词: 酵素,豆浆,功效,机器,30,枣泥